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TVB女星梁小冰最爱的强效排毒减肥食谱

美食 时间:2020-08-08 编辑:申博Sunbet 浏览:
你还记的当年那个TVB清纯女星梁小冰吗?他就是在陈小春版《鹿鼎记》中扮演阿珂的女孩,今日他在此春现在我们的实现里,却是因为香港东方日报报道她结婚12年出轨的传闻,梁小冰与现职亚视艺人陈嘉辉结婚12年后被指梁小冰与前有线节目主持王志海交往甚密,更

你还记的当年那个TVB清纯女星梁小冰吗?他就是在陈小春版《鹿鼎记》中扮演阿珂的女孩,今日他在此春现在我们的实现里,却是因为香港东方日报报道她结婚12年出轨的传闻,梁小冰与现职亚视艺人陈嘉辉结婚12年后被指梁小冰与前有线节目主持王志海交往甚密,更被拍到在街头表现亲密,但是,事件主角梁小冰与王志海不愿多作回应。已经身为母亲的他身材依旧很好,他有什么秘笈吗?下面就来看看前TVB清纯女星梁小冰最爱的强效排毒减肥食谱吧。

前TVB清纯女星梁小冰最爱的强效排毒减肥食谱

排毒减肥食谱一:最有饱腹感的三餐

早餐:在一杯牛奶中泡上燕麦片,并再加半根香蕉和一杯脱脂酸奶。

午餐:新鲜青菜、吞拿鱼,并以糙米为主食。

晚餐:清炒时令蔬菜,重点在于少放油,或以橄榄油代替,另外配一块去皮的鸭肉。

零食:能量棒。副标题#e#你还记的当年那个TVB清纯女星梁小冰吗?他就是在陈小春版《鹿鼎记》中扮演阿珂的女孩,今日他在此春现在我们的实现里,却是因为香港东方日报报道她结婚12年出轨的传闻,梁小冰与现职亚视艺人陈嘉辉结婚12年后被指梁小冰与前有线节目主持王志海交往甚密,更被拍到在街头表现亲密,但是,事件主角梁小冰与王志海不愿多作回应。已经身为母亲的他身材依旧很好,他有什么秘笈吗?下面就来看看前TVB清纯女星梁小冰最爱的强效排毒减肥食谱吧。

排毒减肥食谱二:最简单的三餐

早餐:一杯美味的水果蜂蜜奶昔,加两片粗粮土司。

午餐:一份鸡肉蔬菜沙拉,并以红薯做主食。

晚餐:一份鸡肉蔬菜沙拉,搭配一杯脱脂酸奶。

零食:纯正的黑巧克力。副标题#e#你还记的当年那个TVB清纯女星梁小冰吗?他就是在陈小春版《鹿鼎记》中扮演阿珂的女孩,今日他在此春现在我们的实现里,却是因为香港东方日报报道她结婚12年出轨的传闻,梁小冰与现职亚视艺人陈嘉辉结婚12年后被指梁小冰与前有线节目主持王志海交往甚密,更被拍到在街头表现亲密,但是,事件主角梁小冰与王志海不愿多作回应。已经身为母亲的他身材依旧很好,他有什么秘笈吗?下面就来看看前TVB清纯女星梁小冰最爱的强效排毒减肥食谱吧。

排毒减肥食谱三:品种最多样的三餐

早餐:在一杯酸奶中拌入新鲜的水果,制成美味的水果酸奶,并搭配一碗燕麦粥。

午餐:一份田园沙拉、一碗蔬菜蘑菇汤,以及搭配一个土豆和一个白水煮鸡蛋。

晚餐:新鲜的时令蔬菜和一份三文鱼。

零食:任何喜欢的水果。副标题#e#你还记的当年那个TVB清纯女星梁小冰吗?他就是在陈小春版《鹿鼎记》中扮演阿珂的女孩,今日他在此春现在我们的实现里,却是因为香港东方日报报道她结婚12年出轨的传闻,梁小冰与现职亚视艺人陈嘉辉结婚12年后被指梁小冰与前有线节目主持王志海交往甚密,更被拍到在街头表现亲密,但是,事件主角梁小冰与王志海不愿多作回应。已经身为母亲的他身材依旧很好,他有什么秘笈吗?下面就来看看前TVB清纯女星梁小冰最爱的强效排毒减肥食谱吧。

排毒减肥食谱四:蛋白质三餐

早餐:粗粮土司夹生菜和鸡蛋制成的三明治,纯天然鲜榨果汁一杯,以及一杯蔬菜汁。

午餐:清炒蔬菜、凉拌豆腐或豆皮,并以玉米为主食。

晚餐:白肉蔬菜沙拉一份,配一碗豆粥。

零食:不添加调味料的坚果类食物。副标题#e#你还记的当年那个TVB清纯女星梁小冰吗?他就是在陈小春版《鹿鼎记》中扮演阿珂的女孩,今日他在此春现在我们的实现里,却是因为香港东方日报报道她结婚12年出轨的传闻,梁小冰与现职亚视艺人陈嘉辉结婚12年后被指梁小冰与前有线节目主持王志海交往甚密,更被拍到在街头表现亲密,但是,事件主角梁小冰与王志海不愿多作回应。已经身为母亲的他身材依旧很好,他有什么秘笈吗?下面就来看看前TVB清纯女星梁小冰最爱的强效排毒减肥食谱吧。

十大强效排毒果汁

1、效果最好的排毒果汁:青苹果1人、柠檬半个、小黄瓜2根。

2、最好喝的排毒果汁:胡萝卜1个、菠萝半个、生姜适量。

3、口感和色泽都很好的排毒果汁:梨1个、菠萝1/4个、小黄瓜半根。

4、纤维素最丰富的排毒果汁:芹菜1根、葡萄150克、胡萝卜2根。

5、最排毒减肥的排毒果汁:青柠檬1/4个、菠萝半个、生红薯1个。副标题#e#你还记的当年那个TVB清纯女星梁小冰吗?他就是在陈小春版《鹿鼎记》中扮演阿珂的女孩,今日他在此春现在我们的实现里,却是因为香港东方日报报道她结婚12年出轨的传闻,梁小冰与现职亚视艺人陈嘉辉结婚12年后被指梁小冰与前有线节目主持王志海交往甚密,更被拍到在街头表现亲密,但是,事件主角梁小冰与王志海不愿多作回应。已经身为母亲的他身材依旧很好,他有什么秘笈吗?下面就来看看前TVB清纯女星梁小冰最爱的强效排毒减肥食谱吧。

6、口感最清新的排毒果汁:菠萝半个、青柠檬1/4个、生红薯1个。

7、最佳抗衰老排毒果汁:苹果1个、带皮紫葡萄10颗、胡萝卜1根。

8、最强劲骨骼的果汁:胡萝卜1根、生红薯1个、蜂蜜适量。

9、喝了不生病的果汁:苹果1个、菠萝半个、生红薯1个。

10、最润肺的果汁:苹果1个、梨1个、生红薯1个。

排毒是每天必做的事情,食用排毒食物有助于排毒减肥,所以就来试试上面推荐的排毒减肥食谱吧。分页标题#e#

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